1 DIA
3 itens · 233 kcal
R$ 30,90
Almoço
Hambúrguer de Quinoa
1 × R$ 16,00
Abóbora Assada com Alecrim
1 × R$ 6,80
Lentilha
1 × R$ 8,10
Marmitas Fitness
Kit Vegano 7 Dias
veganoCód. 222
De R$ 192,80
Por
R$ 163,40
15% OFFQuantidade
1
APROVEITE! Use o tempo que você gastaria com o preparo de suas refeições para praticar exercícios e beber bastante água! Contém: 7 refeições.
Cardápio fechado
Este cardápio já vem montado com 7 dia(s), 1 refeição(ões) e 18 item(ns) programados.
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Informações do produto
Informações de consumo, preparo e conservação cadastradas pelo lojista.
Modo de preparo+−
Me preparar É SUPER FÁCIL! MICRO-ONDAS 1. Me rasgue (±cm) no local indicado. 2. Me aqueça pelo tempo indicado na etiqueta (pode variar conforme a potência do aparelho). Se for aquecer mais de uma porção, somar os tempos. 3. Agora é só me abrir, servir e aproveitar sua refeição saudável! BANHO MARIA 1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir meu conteúdo. 2. Quando começar a ferver coloque-me na água (não precisa me rasgar). 3. Deixe-me o tempo indicado na embalagem, se for aquecer mais de uma porção NÃO some os tempos. 4. Agora é só me abrir, servir e aproveitar sua refeição saudável. *ATENÇÃO especial para os doces que tem tempo de aquecimento mais curto (30 segundos), aquecê-los individualmente.
Cardápio do programa
Planejamento por dia
7 dias · 18 itens planejados · cardápio fechado pelo lojista
Total planejado
R$ 163,40
2 DIA
3 itens · 145 kcal
R$ 21,00
Almoço
Arroz integral com Brócolis
1 × R$ 7,20
Feijão Carioca
1 × R$ 6,60
Batata Doce Rústica
1 × R$ 7,20
3 DIA
3 itens · 123 kcal
R$ 23,20
Almoço
Arroz integral com Brócolis
1 × R$ 7,20
Lentilha
1 × R$ 8,10
Vegetais Salteados
1 × R$ 7,90
4 DIA
3 itens · 180 kcal
R$ 33,60
Almoço
Purê de Mandioquinha
1 × R$ 7,30
Brócolis Salteados
1 × R$ 8,40
Shimeji
1 × R$ 17,90
5 DIA
3 itens · 159 kcal
R$ 20,80
Almoço
Vegetais Salteados
1 × R$ 7,90
Batata Doce Rústica
1 × R$ 7,20
Castanha de Cajú
1 × R$ 5,70
6 DIA
1 item · 351 kcal
R$ 18,50
Almoço
Picadinho de vegetais com grão de bico
1 × R$ 18,50
7 DIA
2 itens · 225 kcal
R$ 15,40
Almoço
Arroz Negro
1 × R$ 7,30
Lentilha
1 × R$ 8,10
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